Comment essayer la CBD pour la dépression

Le cannabidiol (CBD) est un type de composé naturel connu sous le nom de cannabinoïde. Les cannabinoïdes se trouvent dans la plante de cannabis. Les plantes de cannabis sont parfois appelées chanvre ou marijuana, en fonction de leur teneur en tétrahydrocannabinol (THC), un autre cannabinoïde.

Le THC est associé à un "high". Le CBD, cependant, ne provoque pas d'effets psychoactifs comme le fait la marijuana.

Le CBD peut être dérivé du chanvre ou de la plante de marijuana.

Le CBD a connu un regain de popularité ces dernières années, de nouvelles recherches explorant ses avantages potentiels pour la santé. Certaines recherches suggèrent que l'huile et d'autres produits du CBD pourraient être bénéfiques pour les symptômes de la dépression.

Comment le cbd peut-il aider ?

Si vous envisagez d'utiliser la CDB à des fins thérapeutiques, il est important de comprendre que la recherche autour de la CDB est limitée. Il y a eu beaucoup d'études au cours de la dernière décennie, mais la plupart d'entre elles ont été réalisées sur des animaux.

Cela signifie que les avantages possibles du CBD pour la dépression chez l'homme sont pour l'instant essentiellement spéculatifs.

Néanmoins, il semble que le CBD ait des effets bénéfiques sur la dépression, en particulier pour la traiter :

  • anxiété
  • les troubles cognitifs
  • malaise avant de parler en public

Le THC et le CBD peuvent également être utiles pour les affections potentiellement liées à la dépression, telles que la douleur chronique

Que dit la recherche ?

Les experts pensent que les avantages potentiels du CBD pour la dépression sont liés à son effet positif sur les récepteurs de sérotonine dans le cerveau.

De faibles taux de sérotonine sont probablement liés à la dépression. Le CBD n'augmente pas nécessairement le taux de sérotonine, mais il peut affecter la façon dont les récepteurs chimiques de votre cerveau réagissent à la sérotonine déjà présente dans votre système.

Une étude animale réalisée en 2014 a montré que l'effet du CBD sur ces récepteurs dans le cerveau produisait à la fois des effets antidépresseurs et des effets antianxiété.

Une étude plus récente, datant de 2018, a conclu que le CBD a des effets anti-stress, ce qui pourrait réduire la dépression liée au stress.

Comme mentionné, c'est un domaine qui est toujours activement étudié, et de nouvelles recherches et revues sont publiées chaque année. Alors que les chercheurs commencent à mieux comprendre le CBD et ses avantages ou préoccupations potentiels, les informations sur la manière d'utiliser le produit le plus efficacement possible continueront à évoluer.

Comment se compare-t-elle aux médicaments antidépresseurs ?

En ce qui concerne le traitement de la dépression, le CBD semble présenter certains avantages par rapport aux médicaments antidépresseurs.

La plupart des médicaments antidépresseurs mettent des semaines à agir. Cependant, une étude réalisée sur des animaux en 2019 - Trusted Source - a montré que le CBD a un effet antidépresseur rapide et durable.

Le CBD peut également entraîner moins d'effets secondaires que les médicaments antidépresseurs. L'insomnie, le dysfonctionnement sexuel, les sautes d'humeur et l'agitation sont des effets secondaires courants des antidépresseurs. Le CBD n'a pas montré de problèmes similaires.

Avertissement : Bien que le CBD puisse offrir certains avantages par rapport aux médicaments antidépresseurs, il ne les remplace pas. Ne cessez jamais de prendre les médicaments prescrits, en particulier les antidépresseurs, sans en parler d'abord à votre prestataire de soins.

L'arrêt brusque d'un médicament qui vous a été prescrit peut entraîner de graves effets secondaires. Si vous souhaitez arrêter de prendre des médicaments, consultez votre prestataire de soins de santé pour mettre au point un plan permettant de diminuer progressivement votre dose.

Et si j'ai aussi de l'anxiété ?

La dépression et l'anxiété sont souvent associées, et les personnes qui souffrent de l'une ont plus de chances d'avoir l'autre. Le CBD semble aider dans les deux cas.

Selon une étude de Trusted Source, les personnes qui ont pris 600 milligrammes (mg) de CBD ont éprouvé beaucoup moins d'anxiété sociale que celles qui ont pris un placebo. Une autre étudeTrusted Source a utilisé une dose plus faible de 300 mg, ce qui a tout de même réduit les niveaux d'anxiété.

L'anxiété peut également être liée à un faible taux de sérotonine, de sorte que l'effet du CBD sur les récepteurs de sérotonine pourrait expliquer en partie ces effets bénéfiques.

Cela entraîne-t-il des effets secondaires ?

Jusqu'à présent, la CBD ne semble pas causer beaucoup d'effets secondaires. Mais certaines personnes peuvent y être plus sensibles et en ressentir les effets :

  • diarrhée
  • fatigue
  • les changements de poids ou d'appétit

Une étude a montré que le fait de recevoir des doses d'extraits de cannabis riches en CBD peut entraîner une toxicité hépatique chez les souris. Cependant, certaines des souris de cette étude ont reçu des doses inhabituellement élevées de CBD.

Il est difficile de savoir si le CBD provoque des effets secondaires à long terme en raison d'un manque de recherche. Jusqu'à présent, les experts n'ont pas identifié de risques majeurs à long terme.

Gardez à l'esprit que cela ne signifie pas qu'il n'y en a pas. Cela signifie simplement que les chercheurs n'en ont pas encore rencontré.

Dans un rapport de 2017 intitulé "Trusted Source", l'Organisation mondiale de la santé a conclu que la CDB est généralement sûre. Elle a noté que les effets indésirables peuvent être causés par des interactions entre le CBD et les médicaments.

Pour minimiser le risque d'effets secondaires, assurez-vous de parler à votre prestataire de soins de santé avant d'essayer le CBD.

Cela est important si vous prenez des médicaments en vente libre, des compléments alimentaires à base de plantes et des médicaments sur ordonnance (en particulier ceux qui sont accompagnés d'une "mise en garde sur les pamplemousses"). Le CBD et le pamplemousse ont tous deux un effet sur les cytochromes P450 (CYP), une famille d'enzymes importantes pour le métabolisme des médicaments.

Comment l'utiliser ?

La CDB est disponible en quatre formulations :

  1. Oral. Cela comprend les teintures, les capsules, les sprays et les huiles. Ces mélanges peuvent être pris tels quels ou être utilisés dans d'autres préparations, comme des smoothies ou un café.
  2. Comestible. Les boissons et les aliments, tels que les gommes à mâcher infusées au CBD, sont désormais largement disponibles.
  3. Vaporisateur. L'inhalation d'huile de CBD est un moyen d'ingérer rapidement les composés. Cependant, la sécurité à long terme de cette méthode fait l'objet d'un débat. En outre, elle peut également provoquer une toux et une irritation de la gorge.
  4. Les produits de beauté, les lotions et les crèmes infusées au CBD sont une grande affaire en ce moment. Ces produits incorporent du CBD dans des produits que vous appliquez directement sur votre peau. Cependant, cette formulation est probablement meilleure pour la douleur, et non pour la santé mentale.

Où puis-je acheter la CDB ?

Si vous voulez essayer la CBD, vous devrez trouver un vendeur de bonne réputation. La CBD dérivée du chanvre est largement disponible dans de nombreux domaines. Vous pouvez même le trouver dans certains magasins de produits diététiques. Le CBD dérivé de la marijuana n'est vendu dans les dispensaires que dans les États où la marijuana est légale pour un usage médical ou récréatif.

Si vous souhaitez acheter du CBD, recherchez des marques réputées et dignes de confiance. Vous pouvez généralement déterminer si une marque est réputée en vérifiant si ses produits font l'objet de tests en laboratoire par des tiers.

Vous pouvez trouver de nombreuses gommes, lotions et huiles en vente en ligne.

Bilan

La CDB devient un remède de plus en plus populaire pour toute une série de problèmes de santé, y compris la dépression. Si vous souhaitez essayer le CBD, parlez-en à votre prestataire de soins de santé.

Bien que les études montrent que le composé est généralement sûr, il peut interagir avec des médicaments. Il est conseillé d'examiner les médicaments et autres compléments que vous prenez avant de commencer à utiliser le CBD.

Le CBD est-il légal ? Les produits dérivés du chanvre (contenant moins de 0,3 % de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux selon les lois de certains États. Les produits dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois d'État. Vérifiez les lois de votre État et celles de tous les pays dans lesquels vous voyagez. Gardez à l'esprit que les produits CBD en vente libre ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être étiquetés de manière inexacte.

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